Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Audun Heimdal
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< nattRenn #1 (08.11.2017)
|
Langtur med o-teknikk (15.11.2017) >>
Sløyfer (14.11.2017)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
LO-skolen
Veranstalter:
NOF
Land:
Norge
Distanz:
7.96 km
Zeit:
73:28
Durchschnittspuls:
144
Maximalpuls:
165
3D Rerun
Første økt i skogen på "Next Generation"-samling sammen med A-landslaget i Østfold. En del snø. Dårlig på den første sløyfen og noen sleiver på den andre. Løp den siste sløyfen med kurvekart og noe raskere for å komme tilbake uten å måtte bli ventet på. Da gikk det mye bedre. God flyt og leste kurvebildet på en god måte.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern