Архів спортивних карти. Користувач: Audun Heimdal
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Stafettøkt Evenrød (11/01/2019)
|
Nattøkt Rolvsøyhallen (12/01/2019) >>
O-langtur Isebakktjern (12/01/2019)
Категорія:
Trening
Карта/область:
Isebakktjern
Організатор:
Hansi
Країна:
Norge
Довжина шляху:
14 km
Час:
116:56
Середній HR:
154
Максимальний HR:
170
3D Rerun
Rolig langtur med fellesstart, slik at det ble en del løping i grupper. Løp selvstendig og tok egne veivalg og trasévalg. Var helt alene fra sommerfuglen til mål. Stort sett gode planer for strekkene og god gjennomføring.
Til 5. ombestemmer jeg meg og går for høyreveivalget. Tror det var smart selv etter å ha startet litt rett på.
Orket ikke krige rett på til 21, så det ble litt stiløping rundt.
Steinbruddet ved 21 var nok noe utvidet så var usikker om jeg var på posten, og måtte sjekke litt bortover ryggen.
Grov MP på 27. Forstod det ganske fort da lite stemte mot 28, men følte det var tid for å komme seg til mål.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти