Archive numérique de cartes d'orientation de Audun Heimdal
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Stafettøkt Evenrød (11-01-2019)
|
Nattøkt Rolvsøyhallen (12-01-2019) >>
O-langtur Isebakktjern (12-01-2019)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Isebakktjern
Organisateur:
Hansi
Pays:
Norge
Distance:
14 km
Temps:
116:56
HR moyen:
154
HR maximum:
170
3D Rerun
Rolig langtur med fellesstart, slik at det ble en del løping i grupper. Løp selvstendig og tok egne veivalg og trasévalg. Var helt alene fra sommerfuglen til mål. Stort sett gode planer for strekkene og god gjennomføring.
Til 5. ombestemmer jeg meg og går for høyreveivalget. Tror det var smart selv etter å ha startet litt rett på.
Orket ikke krige rett på til 21, så det ble litt stiløping rundt.
Steinbruddet ved 21 var nok noe utvidet så var usikker om jeg var på posten, og måtte sjekke litt bortover ryggen.
Grov MP på 27. Forstod det ganske fort da lite stemte mot 28, men følte det var tid for å komme seg til mål.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer