Digitalt kartarkiv för Audun Heimdal
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< MNM sprint (2018-08-24)
|
MNM stafett (2018-08-26) >>
MNM lang (2018-08-25)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Stortjønna
Arrangör:
Freidig
Land:
Norge
Distans:
lang
Resultat
Sträcka:
12.2 km
Tid:
101:40
Genomsnittlig puls:
145
Maxpuls:
160
3D Rerun
Løp rolig.
Løper lenge bra teknisk, men blir nok litt sløv etter hvert og det ender med noen dumme feil.
Stopper ved en bekk for tidlig til 12. post.
Tror jeg tar et ganske bra veivalg på langstrekket.
Bommer både på 17 og 18, og slurver litt derfra og inn til mål også.
Tipper jeg hadde klart meg noe bedre teknisk om jeg hadde løpt fort. Blir da ofte mer fokusert og konsentrert om teknikken.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara