Audun Heimdal orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Søntek - mellomdistanse hardøkt (2017-11-05)
|
Sløyfer (2017-11-14) >>
nattRenn #1 (2017-11-08)
Kategooria:
Trening
Kaart/piirkond:
Nordmarka
Riik:
Norge
Ala:
nattRenn
Distants:
7.04 km
Aeg:
49:01
Keskmine pulss:
169
Maksimaalne pulss:
178
3D Rerun
Sesongens første nattRenn! Klarte ikke komme meg gjennom uten feilstempling. Overraskende lite bomming til meg å være på natt... men hadde muligens en fordel av at jeg hadde lagt løypa.
Bommer nesten 1 min inne i ringen til 3. post, løp rett forbi uten å se steinen. Stopper for tidlig til 5., men tar meg inn på skrenten. Løper dårlig og nøler til 8. En veldig unødvendig mp på 13. Svakt. Går på over 2 min bom i ringen til 18. post.
Likte terrenget godt! Litt snø, men gikk helt fint å løpe. Løper gjerne flere økter her.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta