Archivo digital de mapas de orientación de Audun Heimdal
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Søntek - mellomdistanse hardøkt (2017-11-05)
|
Sløyfer (2017-11-14) >>
nattRenn #1 (2017-11-08)
Categoría:
Trening
Mapa/área:
Nordmarka
País:
Norge
Disciplina:
nattRenn
Distance:
7.04 km
Time:
49:01
Average HR:
169
Maximum HR:
178
3D Rerun
Sesongens første nattRenn! Klarte ikke komme meg gjennom uten feilstempling. Overraskende lite bomming til meg å være på natt... men hadde muligens en fordel av at jeg hadde lagt løypa.
Bommer nesten 1 min inne i ringen til 3. post, løp rett forbi uten å se steinen. Stopper for tidlig til 5., men tar meg inn på skrenten. Løper dårlig og nøler til 8. En veldig unødvendig mp på 13. Svakt. Går på over 2 min bom i ringen til 18. post.
Likte terrenget godt! Litt snø, men gikk helt fint å løpe. Løper gjerne flere økter her.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar