Digitalt kartarkiv för Audun Heimdal
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Søntek - mellomdistanse hardøkt (2017-11-05)
|
Sløyfer (2017-11-14) >>
nattRenn #1 (2017-11-08)
Kategori:
Trening
Karta/område:
Nordmarka
Land:
Norge
Distans:
nattRenn
Sträcka:
7.04 km
Tid:
49:01
Genomsnittlig puls:
169
Maxpuls:
178
3D Rerun
Sesongens første nattRenn! Klarte ikke komme meg gjennom uten feilstempling. Overraskende lite bomming til meg å være på natt... men hadde muligens en fordel av at jeg hadde lagt løypa.
Bommer nesten 1 min inne i ringen til 3. post, løp rett forbi uten å se steinen. Stopper for tidlig til 5., men tar meg inn på skrenten. Løper dårlig og nøler til 8. En veldig unødvendig mp på 13. Svakt. Går på over 2 min bom i ringen til 18. post.
Likte terrenget godt! Litt snø, men gikk helt fint å løpe. Løper gjerne flere økter her.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara