Digitalt kortarkiv for Audun Heimdal
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Søntek - mellomdistanse hardøkt (05-11-2017)
|
Sløyfer (14-11-2017) >>
nattRenn #1 (08-11-2017)
Kategori:
Trening
Kort/område:
Nordmarka
Land:
Norge
Disciplin:
nattRenn
Distance:
7.04 km
Tid:
49:01
Gennemsnitspuls:
169
Maxpuls:
178
3D Rerun
Sesongens første nattRenn! Klarte ikke komme meg gjennom uten feilstempling. Overraskende lite bomming til meg å være på natt... men hadde muligens en fordel av at jeg hadde lagt løypa.
Bommer nesten 1 min inne i ringen til 3. post, løp rett forbi uten å se steinen. Stopper for tidlig til 5., men tar meg inn på skrenten. Løper dårlig og nøler til 8. En veldig unødvendig mp på 13. Svakt. Går på over 2 min bom i ringen til 18. post.
Likte terrenget godt! Litt snø, men gikk helt fint å løpe. Løper gjerne flere økter her.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem