Digital Orienteering Map Archive for Ingunn Vári
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Hu og hei by night (09/11/2017)
|
EM testløp lang (08/04/2018) >>
EM testløp mellom (07/04/2018)
Category:
Konkurranse
Map/area:
Kråkerøy
Organiser:
Fredrikstad
Country:
Norge
Discipline:
Mellom
Results
Distance:
4.86 km
Time:
45:47
Average HR:
168
Maximum HR:
183
3D Rerun
Sesongstart. God oppkjøring teknisk med innendørs-o på Dragvoll og et løp i Trondheim sprintcup. Kan det gå bra?
Svaret er vel "tja". Har ingen bomtider i winsplits, men det handler nok om at jeg løp med høy sikkerhet underveis. Dessuten bomma jeg på 9. post, uten at det ble fanget opp, så det tyder nok på lavt tempo generelt. Var nesten 12 minutter bak, så jeg har nok tapt mye tid på manglende offensivitet i tillegg til fysiken.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save