Digitalt kartarkiv för Ingunn Vári
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Hu og hei! (2018-10-06)
|
Norgescup fellesstart (2018-10-14) >>
NM natt (2018-10-13)
Kategori:
Konkurranse
Karta/område:
Goliaten
Arrangör:
Sturla
Land:
Norge
Distans:
Natt
Resultat
Sträcka:
8.98 km
Tid:
82:21
Genomsnittlig puls:
173
Maxpuls:
190
3D Rerun
NM natt på hjemmebane var stas! Takk til mamma og pappa for gode løyper.
Åpna greit i skrålia i begynnelsen, men det var vanskelig å holde seg på kompasskursen av og til. Merket at jeg ikke hadde trent nok natt i forkant.
Til 5. post tok jeg igjen ei løper, og da ble jeg tydeligvis litt ufokusert. Skjønte etterhvert at jeg hadde kommet for høyt, så klarte å begrense skaden. På vei ned mot 6. post kjente jeg at jeg ikke klarte å trøkke på. Det handler nok om en kombinasjon av at jeg hadde slitt med en svak ankel lenge, og hadde løpt veldig lite raskt i skog i forkant, og at jeg ikke hadde selvtilliten teknisk.
Gikk på en liten ekstrarunde bom på vei til drikke- og 8. post. Resten av løpet gikk fint, har ikke noen bom å nevne. Og jeg er fornøyd med å ikke ha tråkka over nedover brattlia.
Hadde vært gøy om jeg hadde klart å løpe litt fortere, men jeg hadde en veldig fin tur i skogen. Med den oppkjøringa jeg hadde, må jeg være fornøyd med løpet.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara