Digital Orienteering Map Archive for Ingunn Vári
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Hu og hei! (06/10/2018)
|
Norgescup fellesstart (14/10/2018) >>
NM natt (13/10/2018)
Category:
Konkurranse
Map/area:
Goliaten
Organiser:
Sturla
Country:
Norge
Discipline:
Natt
Results
Distance:
8.98 km
Time:
82:21
Average HR:
173
Maximum HR:
190
3D Rerun
NM natt på hjemmebane var stas! Takk til mamma og pappa for gode løyper.
Åpna greit i skrålia i begynnelsen, men det var vanskelig å holde seg på kompasskursen av og til. Merket at jeg ikke hadde trent nok natt i forkant.
Til 5. post tok jeg igjen ei løper, og da ble jeg tydeligvis litt ufokusert. Skjønte etterhvert at jeg hadde kommet for høyt, så klarte å begrense skaden. På vei ned mot 6. post kjente jeg at jeg ikke klarte å trøkke på. Det handler nok om en kombinasjon av at jeg hadde slitt med en svak ankel lenge, og hadde løpt veldig lite raskt i skog i forkant, og at jeg ikke hadde selvtilliten teknisk.
Gikk på en liten ekstrarunde bom på vei til drikke- og 8. post. Resten av løpet gikk fint, har ikke noen bom å nevne. Og jeg er fornøyd med å ikke ha tråkka over nedover brattlia.
Hadde vært gøy om jeg hadde klart å løpe litt fortere, men jeg hadde en veldig fin tur i skogen. Med den oppkjøringa jeg hadde, må jeg være fornøyd med løpet.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save