Digitalní archív orienťáckých map pro Ingunn Vári
|
Přihlásit
Všichni uživatelé
|
Jazyk:
Česky
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Zobrazit postupy
Skrýt postupy
|
Zobrazit náhled na Google mapě
Skýt náhled na Google mapě
|
Otevřít v Google Earth
|
Zpět
<< Hu og hei! (06.10.2018)
|
Norgescup fellesstart (14.10.2018) >>
NM natt (13.10.2018)
Kategorie:
Konkurranse
Mapa/oblast:
Goliaten
Pořadatel:
Sturla
Země:
Norge
Disciplína:
Natt
Výsledky
Skutečná délka:
8.98 km
Čas:
82:21
Prům. tepy:
173
Max. tepy:
190
3D Rerun
NM natt på hjemmebane var stas! Takk til mamma og pappa for gode løyper.
Åpna greit i skrålia i begynnelsen, men det var vanskelig å holde seg på kompasskursen av og til. Merket at jeg ikke hadde trent nok natt i forkant.
Til 5. post tok jeg igjen ei løper, og da ble jeg tydeligvis litt ufokusert. Skjønte etterhvert at jeg hadde kommet for høyt, så klarte å begrense skaden. På vei ned mot 6. post kjente jeg at jeg ikke klarte å trøkke på. Det handler nok om en kombinasjon av at jeg hadde slitt med en svak ankel lenge, og hadde løpt veldig lite raskt i skog i forkant, og at jeg ikke hadde selvtilliten teknisk.
Gikk på en liten ekstrarunde bom på vei til drikke- og 8. post. Resten av løpet gikk fint, har ikke noen bom å nevne. Og jeg er fornøyd med å ikke ha tråkka over nedover brattlia.
Hadde vært gøy om jeg hadde klart å løpe litt fortere, men jeg hadde en veldig fin tur i skogen. Med den oppkjøringa jeg hadde, må jeg være fornøyd med løpet.
Zobrazit komentáře
Skrýt komentáře
(
0
)
Napiš komentář
Jméno:
Email:
Ulož