Arquivo digital de mapas de orientação de Sander Arntzen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Knut Valstad Minneløp H13-14 (09-06-2013)
|
Trening Skimten uten myrer og stier (11-06-2013) >>
Trening Skimten (11-06-2013)
Categoria:
Trening
Distância:
5.71 km
Tempo:
64:52
Pulsação média:
134
Pulsação máxima:
159
3D Rerun
På treningen var det meningen med kompasskurs. Jeg hadde med meg to kart, så fra 6-10 posten løp jeg med et kart uten myrer og stier
Post 1. Så de to myrene jeg passerte og så kollen på lang avstand
Post 2. Så det åpne området og skrentene
Post 4. Trodde posten var på steinene så jeg løp dit, men så at posten var på den lille nesen
Post 6. Så alt som var, men kom litt langt til venstre, men jeg så myra så da kom jeg på riktig kurs igjen
Post 10. Da løp jeg uten myrer som gjorde at jeg ikke fikk med meg alt og det gikk galt da jeg tok feil på høyder og ikke kunne ta seg inn på myrer og stier. Da tok jeg fram kartet med myrer og stier og så hvor jeg hadde løpt og kom til posten
Post 11. Så ikke båndet, så jeg løp forbi, men ikke mye
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar