Arquivo digital de mapas de orientação de Ingunn Vári
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Hitra #4: Hokkeltind (05-02-2017)
|
Portugal #1: Natt (25-02-2017) >>
Søndagsteknikk o-ints (19-02-2017)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Gjevingåsen
Organisação:
NTNUI
País:
Norge
Disciplina:
O-intervaller
Distância:
10.21 km
Tempo:
98:31
Pulsação média:
164
Pulsação máxima:
192
3D Rerun
De røde ringene på førstedraget er ikke relevant for min økt.
Årets første søndagsteknikk! Terrenget var stilig, og det føltes mer østlandsk enn trøndersk synes jeg. Spesielt områdene rundt 3. post og rundt 7. post var fine. Brutalt var det også, med både mye kupering og brems i vegetasjonen. Jeg løp de to første dragene, og ved start på tredjedraget hadde jeg vært ute i 70 min, og det som var avtalt var ca 90 min på økta, så da kutta jeg og løp rett til mål.
Gjennomføringen var nok litt så som så, men hadde stort sett grei kontroll. Ble en mp pluss et par litt rart gjennomførte strekk, men hadde en veldig god opplevelse i skauen likevel. Hit vil jeg komme tilbake!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar