Skaitmeninis Ingunn Vári orientavimosi žemėlapių archyvas
|
Prisijungti
Visi naudotojai
|
Kalba:
lietuvių kalba
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rodyti prabėgimus
Paslėpti prabėgimus
|
Parodyti aplinkinį žemėlapį
Paslėpti aplinkinį žemėlapį
|
KML
|
Atgal
<< Hitra #4: Hokkeltind (2017-02-05)
|
Portugal #1: Natt (2017-02-25) >>
Søndagsteknikk o-ints (2017-02-19)
Kategorija:
Trening
Žemėlapis/vietovė:
Gjevingåsen
Organizatorius:
NTNUI
Šalis:
Norge
Rungtis:
O-intervaller
Atstumas:
10.21 km
Laikas:
98:31
Vidutinis pulsas:
164
Maksimalus pulsas:
192
3D Rerun
De røde ringene på førstedraget er ikke relevant for min økt.
Årets første søndagsteknikk! Terrenget var stilig, og det føltes mer østlandsk enn trøndersk synes jeg. Spesielt områdene rundt 3. post og rundt 7. post var fine. Brutalt var det også, med både mye kupering og brems i vegetasjonen. Jeg løp de to første dragene, og ved start på tredjedraget hadde jeg vært ute i 70 min, og det som var avtalt var ca 90 min på økta, så da kutta jeg og løp rett til mål.
Gjennomføringen var nok litt så som så, men hadde stort sett grei kontroll. Ble en mp pluss et par litt rart gjennomførte strekk, men hadde en veldig god opplevelse i skauen likevel. Hit vil jeg komme tilbake!
Rodyti komentarus
Slėpti komentarus
(
0
)
Paskelbti komentarus
Pavadinimas:
Elektroninis paštas:
Išsaugoti