Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Audun Heimdal
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Rolig langdistanse Jervfjellet (23.08.2020)
|
O-tek Skarpåsen (27.08.2020) >>
Mellomdistanse hardøkt Tulluan (25.08.2020)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Tulluan
Land:
Norge
Distanz:
6.43 km
Zeit:
38:38
Durchschnittspuls:
144
Maximalpuls:
171
3D Rerun
Lovende takter før NM. Står distansen bra fysisk til tross for noe drøy løpstid, og teknisk løper jeg meg bra inn i løpet etter en ruskete start. Orienterte mot 4. post ut av 2. post, derav den dårlige retningen. Til 4. løper jeg ganske elendig. Trodde jeg skulle klare å holde høyden litt svakt til høyre for streken, men faller for langt ned og alt for langt bort fra streken. Fra 4 til mål er jeg fornøyd! Bare noen mindre sleiver og litt nøling. Finner gode traseer også.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern