Digitalt kortarkiv for Audun Heimdal
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Nattog (09-04-2017)
|
Rolig o-teknikk (10-04-2017) >>
Rolig o-teknikk (10-04-2017)
Kategori:
Trening
Kort/område:
Akselås
Land:
Norge
Distance:
11.07 km
Tid:
87:50
Gennemsnitspuls:
147
Maxpuls:
165
3D Rerun
Nydelig økt på Akselås! Løper veldig godt frem til 16. post. Ser jeg har litt dårlig tid, så kutter til 21 som også går bra. Derfra og inn var det en del ny hogst. Mister litt fokus på kartlesing så løper litt dårlig til 22 og 23, og får en postbom på 23 og får mp på mål. Likevel en veldig bra gjennomført økt i strålende vær. Bare 9 dager til neste økt på Akselås, o-intervall :D
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem