Archive numérique de cartes d'orientation de Silje Arntzen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Over skauen 14,4 km (28-09-2013)
|
Harry Lagerts nattcup løp 3 B (09-10-2013) >>
Slottet rundt D17K (29-09-2013)
Catégorie:
Konkurranse
Distance:
8.3 km
Temps:
73:23
HR moyen:
174
HR maximum:
184
3D Rerun
Jeg var forkjølet når jeg løp derfor løp jeg ikke fort, men hadde et jevnt tempo gjennom hele løype. Løp over skauen i går derfor var jeg sliten i beina og løp mindre i terrenget og mer på sti fordi det gikk så sakte å løpe i terrenget.
Post 4
Så aldri tømmerslepet, men hadde kontroll på skrenten og høydekurvene.
Post 5
Hadde ikke lest meg inn på strekket på forhånd, så jeg begynte å gå rett på men, ombestemte meg og tok sti rundt fordi det var flere høydemeter og det gikk sakte å løpe i skogen.
Post 12
Nølte mye inn i post 12, men så gjenkjente jeg skrenten og et søkk og da gikk det fint.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer