Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Silje Arntzen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Over skauen 14,4 km (28.09.2013)
|
Harry Lagerts nattcup løp 3 B (09.10.2013) >>
Slottet rundt D17K (29.09.2013)
Kategorie:
Konkurranse
Distanz:
8.3 km
Zeit:
73:23
Durchschnittspuls:
174
Maximalpuls:
184
3D Rerun
Jeg var forkjølet når jeg løp derfor løp jeg ikke fort, men hadde et jevnt tempo gjennom hele løype. Løp over skauen i går derfor var jeg sliten i beina og løp mindre i terrenget og mer på sti fordi det gikk så sakte å løpe i terrenget.
Post 4
Så aldri tømmerslepet, men hadde kontroll på skrenten og høydekurvene.
Post 5
Hadde ikke lest meg inn på strekket på forhånd, så jeg begynte å gå rett på men, ombestemte meg og tok sti rundt fordi det var flere høydemeter og det gikk sakte å løpe i skogen.
Post 12
Nølte mye inn i post 12, men så gjenkjente jeg skrenten og et søkk og da gikk det fint.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern