Dijital Orienteering Harita Arsivi : Audun Heimdal
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Sløyfer (14/11/2017)
|
Langstrekk + 1000m Gillingsrød (15/11/2017) >>
Langtur med o-teknikk (15/11/2017)
Kategori:
Trening
Organizasyon:
NOF
Ülke:
Norge
Mesafe:
11.41 km
Zaman:
107:40
Ortalama kalp atisi:
149
Maximum kalp atisi:
172
3D Rerun
Rolig o-langtur i grupper. Løp med Olav og Håkon og Per. GPS-en slet litt i dag så mistet nesten hele 1. draget. Løp greit nok, men bommet på 3. post. Har tegnet inn poster der jeg hadde annen gafling enn vist på dette kartet. Bommer på 8 på 2. draget og 13 på 3. draget. 4. draget er dårligere med nøling i starten, grov MP på 21 og god bom på 24. Skjerper meg teknisk på sistedraget og tar med meg litt god følelse hvertfall.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit