Dijital Orienteering Harita Arsivi : Audun Heimdal
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Rolig o-teknikk (05/05/2017)
|
Askerløpet (07/05/2017) >>
KM-mellom Vestfold/Telemark (06/05/2017)
Kategori:
Konkurranse
Harita/bölge:
Langangen - Nøklegård
Organizasyon:
IL Hauken
Ülke:
Norge
Disiplin:
mellomdistanse
Sonuçlar
Mesafe:
5.82 km
Zaman:
40:00
Ortalama kalp atisi:
169
Maximum kalp atisi:
182
3D Rerun
Visste terrenget ville være litt rufsete så var forberedt på å løpe en del rundt. Valgte kanskje litt for mye rundt noen steder og ble litt defensiv.
Løper bra til 5. post, men så kommer en dårlig periode. Får jeg en liten bom inn i 6 og følger opp med nøling og bom til 7. Kanskje ikke det beste veivalget til 8, men taper nok ikke mye. Sleiv til 9 og veldig dårlig veivalg til 10. Taper også en del til 11, sliten kanskje? Nøler en del til 12 og tar dårlig veivalg til 13. Fra 13 til mål løper jeg bra igjen, med unntak av en bom på 21.
Ok løp totalt sett. Bra åpning og slutt, men perioden fra 5-13 er for dårlig, Håkon tar meg med over 2 min der. Taper tid både på dårlig o-teknikk og på løping. Var tungt å løpe i det varme været.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit