Digitalt kartarkiv för Audun Heimdal
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Night Hawk etappe 8 (2018-08-12)
|
NM ultralang (2018-08-19) >>
NC mellom (2018-08-18)
Kategori:
Konkurranse
Karta/område:
Hovdeli
Arrangör:
Idrettslaget Dyre Vaa
Land:
Norge
Distans:
mellomdistanse
Resultat
Sträcka:
5.6 km
Tid:
32:44
Genomsnittlig puls:
172
Maxpuls:
187
3D Rerun
Åpner bra og føler jeg har god kontroll teknisk frem til 11. post. Eneste unntaket er 3. post hvor jeg nøler og er innom en annen post på veien. Burde kanskje tatt venstreveivalget nede i myra. Fornøyd med veivalget til 4. post.
Siste del av løpet fra 11. post til mål er ganske ruskete. Nøler mye til 12. Blir ikke helt klok på det halvåpne området. Går så på en bom på 14. post og forstsetter nølingen i det halvåpne området opp til 15. Blir heller ikke klok på området med berg i dagen ved 16. post, og det går ganske mye tid. Til 17 løper jeg rett forbi posten. Retningen til 20. post er helt elendig.
Vet ikke helt hvorfor jeg løper så mye bedre første halvdel og bare roter andre halvdel. Mulig jeg ikke er like fokusert og nøyaktig når jeg blir sliten, men føler ikke det kan forklare alle feilene. Tar med meg den gode perioden videre til i morgen.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara