Arquivo digital de mapas de orientação de Audun Heimdal
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< De dunkle myrers hemmelighet (10-10-2016)
|
Trening (15-10-2016) >>
Compassnatta (12-10-2016)
Categoria:
Konkurranse
Mapa/Área:
Granåsen
País:
Norge
Disciplina:
natt
Resultados
Distância:
9.81 km
Tempo:
54:16
3D Rerun
Etter et mindre godt løp på mandag måtte jeg ut i fellesstarten 5 min bak. Det samme må Emil som åpner i bra driv, så jeg ligger bak frem til 3. post. 9. posten på dette kartet er min 4. post, som jeg drar litt for høyt mot, men tar meg inn på det lille søkket. Bommer så grovt inn i 5. post, drøyt 1 min bom. 6, 7, 8 går greit, men noe nøling. Går fin til 9. post (4 på dette kartet), men så bommer jeg igjen grovt inn til 10... Godt over minuttet tidstap. Kommer så sammen med Ola og løper bra fra 10 til 16, med unntak av 13. post (30sek tidstap) og noen ekstra høydemeter like før 15. Videre slurver jeg litt med retningen midt på 17. strekket. Resten ok.
Mye å jobbe med på natt. Har forbedret meg mye siden mandag hvertfall.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar