Trening Modum (2013-08-04)
Categoria: Trening
Distanza: 9.61 km
Tempo: 123:24
Media HR: 143
Massimo HR: 179
Åpen kretstrening, hadde først løpt Holleia løpet og så stakk vi innom denne treningenløypa etter løpet. Derfor gikk det ikke så fort, ble litt sliten på slutten.

Post 3. Fikk en parallellfeil og dro inn for tidlig. Skjønte det for og fulgte søkketlitt lengre oppover og inn i posten
Post 4. Gikk kanskje litt mye rett på stien ut av post 3. Så fulgte jeg nok stien litt langt, men kom meg opp på åsryggen og fulgte den til stupet og gikk ned. Surret litt siden jeg ikke hadde full kontroll, men fant bekken og fulgte den til posten
Post 5. Igjen litt mye rett på stien ut av post 4
Post 8. Kuttet litt siden jeg kom rett fra konkurranse (Holleia). Gikk rett på og traff posten
Post 10. Da jeg kom over høyden med det åpne området på toppen trodde jeg at jeg var en høyde lengre bort og lette etter stien. Så skjønte jeg at jeg var feil og trasket over bekken og fulgte streken inn i posten
Post 11. Løp rett inn i et stort spindelvev som gjorde at jeg måtte dra masse spindelvev bort fra ansiktet og gjorde at jeg mistet kursen. Fikk litt hjelp fra pappa som løp et godt stykke bak og kom inn på riktig kurs igjen
Resten gikk greit. Syntes at jeg gjennomførte en god o-teknisk økt
Visualizza commenti (0)
 
Trening Modum (2013-08-04) Trening Modum (2013-08-04)