Archive numérique de cartes d'orientation de Audun Heimdal
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Enger Challenge 2020 (17-05-2020)
|
Langdistanse hardøkt del 1 (27-05-2020) >>
Trondheim Open (23-05-2020)
Catégorie:
Konkurranse
Carte/région:
Stokkåsen-Månen
Organisateur:
Wing OK
Pays:
Norge
Résultats
Distance:
6.68 km
Temps:
37:14
HR moyen:
156
HR maximum:
185
3D Rerun
1: Litt nølende inn i posten da jeg trodde den skulle ligge på ryggen.
2: Var visst en del snø på rett-på-veivalget, så glad jeg løp rundt, men tror uansett rundt ikke er dumt.
3: Løper med for dårlig kontroll siste delen av strekket som resulterer i en bom. Burde forstått at jeg løp for mye opp, og burde forstått jeg var på det platået like før posten.
4: Må svinge litt for å unngå å måtte svømme over den gule "myra".
5: Løper rett på et gjerde like før hogstfeltet, men heldigvis uten piggtråd.
6: Blir litt for mye "S" i starten. Kunne spart både distanse og høyde på å vært litt tøffere og gått rett på ut fra posten. Siste halvdel av strekket synes jeg at jeg gjennomfører greit, men mulig en variant mer rett på er raskere. Mistet litt kontroll etter jeg tok av stien mot slutten, men var bare å fortsette på retning til det tydelige høydepartiet før posten.
7: Fornøyd.
8: Greit
9: Løser strekket greit, men finnes kanskje noe raskere.
10: Greit
11: Finner et fint tråkk i lia og kommer perfekt ut på stien.
12: Bra
mål: Beste spurt :)
Deilig, men slitsomt med o-løp igjen. Må si meg fornøyd med starten på årets sesong!
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer