Archive numérique de cartes d'orientation de Audun Heimdal
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Kristiansandsamling #6 - Postplukk (20-02-2017)
|
Ski-o NM-stafett (25-02-2017) >>
Kristiansandsamling #7 - Samlingsmesterskap (21-02-2017)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Høvåg
Pays:
Norge
Discipline:
mellomdistanse
Distance:
5.45 km
Temps:
36:39
Gøy med en dag-hardøkt, så blir det mindre bomming. Nesten helt bart, så var nydelige forhold, og fint terreng.
1: Åpner i bra tempo og går rett i 1.
2: Tror posten skal ligge i søkk - surrer derfor litt.
3: Greit.
4: Tryner og mister litt fokus, men ser stien til høyre for meg litt før posten, og får kontrollen tilbake.
5: Havner litt lenger ned en jeg ønsker.
6: Åpnet kanskje litt for fort, så går tungt bortover i myrene. Roer ned litt for å holde ut resten av løpet. Nøler inn i posten, da jeg kommer til noe som likner på et høydepunkt i kanten av ringen. Spets fant en bedre trasé til vestre for myrene.
7-12: Veldig bra!
13: Dårlig inngang til posten. Ligger for lenge i lia og glir forbi søkket, som var ganske godt gjemt.
14: Suboptimal trasé inn i posten.
15: Bra
16: Slapp retning.
17: Litt nølende, men ok
18: Litt dårlig retning, men skjønner at jeg ligger til høyre for streken.
19: Bra
20: Sløvt. Leser for lite kart og glemmer kompasset. 45 sek bom. Treffer Spets i posten, som jeg visst nok gled forbi ved 17. post. Vi er sammen til mål.
21: Dårlig trasévalg. Venstre for myra må være bedre.
22: ok, men nøler litt opp i posten.
23: Blir litt lurt av kurvene, men skjønner at noe er feil, og kaster et blikk over skulderen og får øye på posten.
mål: ok
Stabilt bra løp. En større bom og litt å pirke på ellers, men er veldig godt fornøyd totalt sett. God flyt og greit tempo hele veien. Moro å løpe! Likte både kart og terreng godt!
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer