Digital Orienteering Map Archive for Audun Heimdal
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< O-tek del B (22/08/2020)
|
Mellomdistanse hardøkt Tulluan (25/08/2020) >>
Rolig langdistanse Jervfjellet (23/08/2020)
Category:
Trening
Map/area:
Jervfjellet
Country:
Norge
Distance:
15.22 km
Time:
119:04
Average HR:
148
Maximum HR:
176
3D Rerun
Hadde lyst til å løpe denne økta som hardøkt, men passet ikke helt inn frem mot NM, så ble en rolig langtur istedenfor. Mye jeg er fornøyd med, men også mye å jobbe med. Inn i postene på 1:15 000 sliter jeg litt med. Må nok roe ned litt og være mer nøyaktig. Blir bom på 1 og 25, og småbom/sleiver på 9, 12 og 20. Stort sett fornøyd med trasevalg og veivalg, men taper tid på det lengste strekket til 11. Beste veivalget var nok ganske klart å løpe ned og opp på sti, men når jeg først løp venstre, burde jeg fullført mer rundt siste delen. Tror ikke helt jeg fikk med meg at det gikk en sti videre der...
Til 6. post tok jeg et litt sneaky veivalg. Hadde tatt myr til høyre på hardøkt.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save