Blodslitet H åpen (13/10/2012)
Kategori: Konkurranse
Mesafe: 9.32 km
Zaman: 76:36
Ortalama kalp atisi: 161
Maximum kalp atisi: 170
Har trent lite den siste uke, så jeg hadde bra overskudd og følte meg Ok sprek.

Til post 1 og 2, var det bare å følge stimen. Hadde bare grei kontroll på kompasskursen.

Til 3 og 4 post, tynnet det seg ut, selv om jeg var ok sprek, så klarer jeg ikke å holde godt nok tempo og faller nedover i feltet, men har grei kontroll på kart og kompass og går greit i postene.

Første gafling går greit, tilbake til post 7, sklir jeg litt av kursen og kommer innom stien, men bøyer av og kommer greit tilbake til sentrum av sommerfuglen.

Post 8 og 9 går greit. Kompasskurs og følge med på kartet er greia.Fremdeles bra med folk i løypa.

Til post 11 går jeg rett på, passerer et klatrestativ og passerer myra og følger åsen bortover. Går rett i.

Post 12. Holder kompasskurs og ser posten tidlig.

Post 13. Velger en høyrevarian, som kanskje gir litt høydemeter opp til væskeposten, men jeg synes jeg får en bedre inngang til posten derfra. Drar over myra og opp på høyden. Synes jeg må gå litt langt, etter å ha klatrert opp stupet. Kanskje jeg burde holde meg i myra litt til, før jeg drar opp myrsiget ? Men jeg kommer til posten etterhvert og bare fortsetter videre og greit inn i post 14.

Post 15. Velger å holde meg i fortan av høyden og går greit i.

Til post 16 passerer jeg et søkk som til forveksling ser ut som et høydepunkt og må bort å sjekke postnummer. Det stemmer ikke, og jeg hadde følelsen av at det var litt tidlig. Svingen vises godt på GPS trackingen, men jeg bare fortsetter og ser post 16 greit.

Post 17. Her faller jeg litt ned og er faktisk å feil side av steinmuren. Så ikke stien litt til høyre for ruta mi. men det er jo bare å peise på.

Begynner å bli sliten nå, men klarer å holde god fart inn i mål.

Bruker vel 76 min på 8.5 km, og det er jeg ganske godt fornøyd med. Ikke noe bom av betydning i dag, og det er jo kjekt. Var vel ikke akkurat dødsvanskelig, men det må jo ikke være det hver gang ????



Yorumlari göster (0)
 
Blodslitet H åpen (13/10/2012) Blodslitet H åpen (13/10/2012)