Mitt digitale kartarkiv :: NM lang (09/09/2021)

NM lang (09/09/2021)

Kategori: Konkurranse

Harita/bölge: Rognsbru - Fjell

Organizasyon: Porsgrunn OL

Ülke: Norge

Disiplin: lang

Sonuçlar

Mesafe: 17.25 km

Zaman: 110:14

Ortalama kalp atisi: 174

Maximum kalp atisi: 197

3D Rerun

Ikke min dag i dag. Begynner med problemer teknisk allerede ut av 2. post, med ganske dårlig retning. Bommer også inn i posten så er over 2min bak beste strekktid. Deretter skjerper jeg meg og har en god periode frem til 8. post hvor jeg igjen taper 2min. Fikk tydeligvis ikke kontroll på detaljene nedenfor skrentrekken inne i postringen. Neste feil kommer inn i 10 der jeg er sløv med retningen når jeg nærmer meg posten og gjør en ganske grov parallellfeil som tar alt for lang tid, igjen over 2min bak. Klarer sprute gel på øyet når jeg tar den på drikkeposten på 11. så hver gang jeg blunker resten av løpet er øye litt seigt å åpne opp igjen. Litt dårlig løping inn i 14, over minuttet bom til 15 og dårlig veivalg til 16. Var lei av å bomme så ville ha litt stiløping, men er minuttet bak på strekket.
Etter arenapassering gjør jeg en parallellfeil med hvilken sti jeg har løpt opp, så nøler veldig og får ingenting til å stemme, men skjønner det i området rundt 20. post. Går 2 min her også. Trodde ikke det var så mange flere feil å gjøre i et løp, men til 21 klarer jeg orientere mot 15, så taper et minutt der også.
Kan ta med meg at jeg har flere bestestrekk på kortstrekkene i dag. Lover godt for mellomdistansen. Ellers lite å ta med seg fra løpet. Fikk det tungt fysisk i varmen også, spesielt siste halvdel hvor jeg vekslet mellom å føle meg varm og fryse.

Yorumlari göster (0)