Digitalt kartarkiv för Audun Heimdal
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< JWOC Middle Qualification (2016-07-13)
|
JWOC Relay (2016-07-15) >>
JWOC Middle (2016-07-14)
Kategori:
Konkurranse
Karta/område:
Susch-Lavin
Land:
Sveits
Distans:
mellomdistanse
Resultat
Sträcka:
4.28 km
Tid:
25:44
3D Rerun
Wohoo! Bronse i JWOC =D
1: Får en litt dårlig start på løpet, blir ikke klok på kurvebildet og nøler og stopper litt tidlig. 10-15 sek tidstap kanskje. (+0.17)
2: Tenkte å dra litt høyre for å kunne forenkle mye og bare løpe på nedover, i tillegg til å få en sikker inngang. Posten lå (dessverre for meg som hadde safet litt) ganske lett synlig, så jeg taper mye tid til Curiger på dette strekket :( (+0.30)
3: Egentlig ingen grunn til å runde her. Kunne fint dratt rett på. Taper litt. (+0.15)
4: Bra strekk, full kontroll! (+0.01)
5: Tror jeg kunne funnet noen bedre teraseer, men har god flyt og går rett i post. (+0.06)
6: Lett! (+0.04)
7: Taper litt på å dra litt venstre opp på ryggen. (+0.13)
8: Rett på er muligens noe raskere, men hadde nok tapt en del tid i løping til Hadorn rett på også. Fant nok et ganske bra veivalg. (+0.25)
9: Taper 2-3sek på å løpe over høydepunktet!! (+0.09)
10: Litt veiløping må til! Enkel post. (+0.09)
11: Nøler litt, trodde posten skulle være lett synlig, men var ikke det fra den retningen jeg kom. (+0.04)
12: TV-post! (+0.03)
13: Veldig fint rett på! Slipper meg ikke ned etter det gule området og får da en sleiv inn i posten. (+0.07)
14: Tar det litt forsiktig så jeg ikke løper forbi posten. (+0.03)
15: Hører jeg ligger 4sek bak Anton Forsberg ved passering. Blir ikke stresset av det, heller motivert. Har mye krefter igjen og prøver å fordele de jevnt utover sisterunden :) (+0.04)
16: Wohoo! Bestestrekk! (-0.01)
17: Holder meg på veien til jeg ser den store geita som er sistepost-"krysset". (+0.02)
18: Dårlig spurt, snur og stempler en gang til på sistepost! Deja vu fra passering på sprinten... men denne gang ser og hører jeg blink og pip. (+0.03)
En veldig god dag fysisk og et veldig godt løp teknisk! Godt å komme på pallen etter å ikke ha lykkes helt de første konkurransene. Vanskelig å si om jeg kunne vært høyere på pallen. Ser hvor jeg taper tid til Curiger, og en del av den tiden kunne jeg tatt på bedre veivalg/traseer, men å vinne hadde vært vanskelig selv med en prikkfri gjennomføring teknisk. Starten min kunne vært bedre. Allerede etter de to første strekka er jeg 40 sek bak. Taper også en del i perioden fra 6. til 10. post (36 sek til Curiger og 55 sek til Hadorn), men det er både litt o-teknisk og løpsfart. Det må hjem å trenes før neste år! ;)
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara