Архив спортивных карт. Пользователь: Bjørn-Willy Arntzen
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Midnattsolgaloppen Dag 4 - H50/ADir (03/07/2013)
|
Ringerike 2-Dagers Dag 1 - H40 (24/08/2013) >>
Holleia Høstløp H40 (04/08/2013)
Категория:
Konkurranse
Результаты
Длина пути:
6.38 km
Время:
62:58
Average HR:
153
Maximum HR:
160
3D Rerun
Egentelig et veldig god gjennomført o-teknisk løp, men unntak av en post 10, her taper jeg 9 min 30 sek..
Fint start, rett på. Stopper opp rett før post 1 ved skrenten, for her var det en annen post. Til forveksling var posten også ved et høydepunkt, så jeg måtte sjekke koden, men jeg så myra til venstre, så jeg bare fortsatte litt til rett i post 1.
Slurvet litt med kursen på post 2 og må ta endel høyde før jeg kommer inn i hogstfeltet. Fryktelig tungt allerede da, så jeg ser for meg at det blir en slitsom tur i dag ....
Post 3 og 4 var greie. Har grei kurs til post 5, ser skrenten ved posten tidlig.
Post 6 og 7 var enkle.
Synes langstrekket til post 8 er ganske bra, har fin kontroll og god retning. men det går ikke fort. Høy undervegetasjon er slitsomt.
Har fin kontroll til post 10, helt til jeg kommer i det grønne. Rett før det grønne, når jeg passerer myren med bekkene, så ser jeg det grønne området og går da litt rundt, men da jeg ser den myra rett etter det grønne blir jeg fryktelig forvirra. For jeg kan ikke skjønne at jeg har gått gjennom det grønne området. Det var ikke tett i det hele tatt, så jeg tror jeg er ved myra rett før post 10. Surrer rundt i nesten 10 minutter før jeg kommer til myra rett før post 10 og skjønner da at jeg ikke har gått langt nok...
Resten av løpet går bra igjen, selv om det kanskje går litt sakte, slitsomt terreng å løpe i
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить