Архив спортивных карт. Пользователь: Bjørn-Willy Arntzen
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Vårspretten H45 (20/04/2013)
|
Smaaleneløpet Direkte AK (28/04/2013) >>
Solrenningen 2013 (21/04/2013)
Категория:
Konkurranse
Результаты
Длина пути:
8.72 km
Время:
83:30
Average HR:
146
Maximum HR:
156
3D Rerun
Et tung og lagt løp, men jeg hadde mye o-teknisk klaff i dag. Har uanlig god kontroll på de fleste langstrekkene. En veldig fin følelse. men det var TUNGT ...
De 2 første postene gikk greit og også starten på strekket til post 3. Men da jeg kommer opp tømmerslepa rett før posten, drar jeg videre o kommer fram til myre syd av post 3. Den er så vannfyllt at jeg er helt sikker på at jeg er ved det venstre vannfyllt hullet. Surrer rundt og kommer flere ganger tilbake til den mya. 7-8 minutter tapt. Burde bare fulgt tømmerslepa opp til vannsiget og derfra rett østover i posten.
Ale videre strekk fram til post 11 går som en drøm. Har god kontroll og føler jeg har en plan i alt jeg gjør. Fantastisk følelse ...
Er litt usikker på nøyaktig hvor jeg krysser myren før post 11, men går bare ut mot stupet og tar meg inn derfra.
Til post 12 bommer jeg noe. Kommer til den store mya og går da sydover, men jeg synes det var tdiffust og får ikke helt til å lese terrenget, så jeg ombestemmer meg og følger myra istedet. Planen var å ta posten fra nord via det åpne området på åsryggen. Men jeg komme ropp på feil kolle, men når jeg ser det store åpne jordet, skjønner jeg det fort.Tar meg greit inn, men taper noe tid.
Også til Post 14 sliter jeg litt. Ette rå ha rundet skrentene, er jeg ikke helt sikker på hvor jeg er og hva som skal føre meg inn i posten.Kom fram til en post på høydepunktet 80m nord av post 14 og kommer meg derfra inn i post 14.
Bomer også litt på post 16, så ikke høyekurvene ved stien og måtte klatre lit topp til posten. Resten var bare vond løping ...
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
1
)
Tibor
:
Flott gjennomføring av flere lange strekk, Bjørn-Willy !
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /customers/0/1/9/tiborv.net/httpd.www/maps/show_comment.php on line 18
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить