Архив спортивных карт. Пользователь: Audun Heimdal
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< NM mellom (11/09/2021)
|
Onstek Ringvål (15/09/2021) >>
NM stafett (12/09/2021)
Категория:
Konkurranse
Карта/область:
Eiklund
Организатор:
Porsgrunn OL
Страна:
Norge
Дисциплина:
stafett
Этап:
3
Результаты
Длина пути:
7.77 km
Время:
40:24
Average HR:
170
Maximum HR:
192
3D Rerun
Mange gode prestasjoner av NTNUI-løpere på mellomdistanse i går, så vi hadde mange lag med høye ambisjoner før start og var gira på å få litt revansje i stafett-sammenheng etter tidligere NM-stafetter og dårlig Jukola-plassering i år.
Både Jørgen og Eirik gjør jobben på de to første etappene og jeg blir sendt ut 11 sek foran Magne. Selvtillit teknisk etter i går, men usikker på styrkeforholdet fysisk etter at Magne ikke løp i går, mens han vant langdistansen hvor jeg ikke løpt så godt.
Vet at Magne ikke er den som liker å åpne hardest, så prøvde å holde grei fart i starten for å hvertfall la han måtte jobbe for å komme opp i rygg hvis vi skulle til samme gafling. Følte det var helt klart å velge sti til 1. post, så da fikk jeg også en enkel start på løpet.
Går rett i de første gaflingspostene uten å se Magne før jeg kommer inn rett bak han på vei til min 5. post, men vi krysser hverandre bare. Jeg fortsetter bare med fokus på meg selv og ser han ikke igjen før ved 12. post, som er siste gang i løpet.
Hører jeg fortsatt har en liten luke på arenapassering, så vet at jeg har en god mulighet til å ta det, men samtidig er det ikke en stor feil som skal til før Magne er i ryggen min, så prøver å finne balansen mellom å løpe fort og ha kontroll teknisk. Føler jeg tar meg tid i de teknisk avgjørende øyeblikkene og går rent i alle poster på sisterunden.
Deilig å løpe i mål med resten av laget og endelig ta et NM-gull i stafett!
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить