Архив спортивных карт. Пользователь: Bjørn-Willy Arntzen
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Trening Tversted Plantage Danmark (14/03/2014)
|
Nordjysk 2-dagers - Søndag - H45 AK (16/03/2014) >>
Nordjysk 2-dagers - Lørdag - H45 AK (15/03/2014)
Категория:
Konkurranse
Карта/область:
Bunken Klitpantage
Страна:
Damark
Результаты
Длина пути:
5.48 km
Время:
45:30
Average HR:
155
Maximum HR:
167
3D Rerun
Fikk en dårlig start, gikk ut tidlig, men det var gønnere en forventet og da mistet jeg litt av oversikten, så jeg surrert bort ca 1.5-2 minutt. Burde fortsatt nesten hlet bort til gjodekanten før jeg gikk inn.
Til post 3 var det veldig slitsomt å løpe på stien i det grønne. Sugende sand. Ble usikker da jeg hadde passert den farlige myra, for den var mer som et tjen å regne. Fikk en slik dårlig flelse av at jeg hadde gått for langt og måtte dra litt nærmere tjernet for å verifisere. Gikk da greit, men jeg brukte endel tid på dette strekket.
På post 4 holder jeg bevisst litt til venstre og ser den åpne kollen vest av post 4 og finner den greit. Men mye plundring i det grønne.
Har egentlig fin kontroll fram mot ringen til post 5, men mener å se noen groper og blir da plutselig usikker på plasseringen min. men jeg hadde altså gått for kort ...
Ut av post 5 finner jeg ikke tråkket og bruker endel tid på å komme meg ut av det grønne.
Både post 6, 7 og 8 går greit, men nøler endel rett før ringen. Som tidligere stopper jeg opp litt for tidlig.
Til post 9 velger jeg høyrevalget. Litt tungt å løpe i sanden, men jeg bommer ikke noe.
Post 10 går veldig bra.
Til post 11, går det litt sakte på den utydelige stien. jeg er ganske sliten, så å løpe rundt på tien til venstre er sikkert ikke noe raskere for mine bein.
Av samme grunn velger jeg rett på til post 12. Jeg regner med at det å gå i dte grønne går like raskt som å gå på veien rundt. Er ganske sliten nå.
De siste postene går greit, men det går jo sakte i det grønne.
Får en hyggelig 5.plass i dag
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить