Arquivo digital de mapas de orientação de Silje Arntzen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< OCC-5 D17 (07-05-2013)
|
O-trening tranby (14-05-2013) >>
Eikerløpet D17-18 (09-05-2013)
Categoria:
Konkurranse
Mapa/Área:
Ormåsen, Eiker
Distância:
6.81 km
Tempo:
69:20
Pulsação média:
175
Pulsação máxima:
186
3D Rerun
De første postene lå i et ganske vanskelig terreng.
Post 2
Det gikk greit på begynnelsen av strekket, men burde kanskje løpt rett over høydene på slutten av strekket.
Post 3-6
Gikk fint i postene, men løp ikke så fort for å prøve å ha god kontroll.
Post 7
Gikk altfor kort og trodde jeg var i en annen myr enn jeg var, så når jeg fant ut hvor jeg var løp jeg rett forbi posten og kom ut på stien og måtte løpe til jeg fant et sikkert punkt og ta posten på nytt. Det som gikk galt var at jeg gikk altfor fort ut av 6 posten og hadde ingen klar plan på hvordan jeg skulle ta 7 posten.
Post 8
Tok en defensivt veivalg til denne posten fordi jeg stolte ikke så mye på meg selv etter den forrige bommen, jeg var ikke helt nullstilt og trodde jeg kom til å bomme en gang til.
Post 9
I dette terrenget hadde jeg veldig god sikt og så den store skrenten på venstre side av streken og kunne også holde en ganske god kurs.
Post 12
Jeg hadde ikke god nok kontroll inn i posten. Jeg så det ene krysset, men forvekslet det med det andre og tenkte ikke over høydekurvene, det skulle være helt flatt, men jeg løp i nedoverbakken. Jeg måtte ut på stien for å ta meg igjen og løp rundt.
Post 14
Tok ikke ut en nøyaktig kurs.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar