Arquivo digital de mapas de orientação de Bjørn-Willy Arntzen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Momentøkt Landfalltjern (23-08-2012)
|
NM Trening Maridalen (06-09-2012) >>
KM Lang Buskerud H40 (25-08-2012)
Categoria:
Konkurranse
Distância:
7.39 km
Tempo:
79:34
Pulsação média:
151
Pulsação máxima:
163
3D Rerun
Sikrer til 1.post. Og til 2.post prøver jeg å unngå det grønne.
3.post er sånn ok i veivalg, kunne kanskje løpt enda lengre rundt, for det var UROLIG tung å løpe. Dessverre blingser jeg litt på de myrene rett før post 3 og får meg en liten sving.
Til post 4 er det jo et hogstfelt under kraflinja i starten som ikke er på kartet, irriterende unødvendig av arrangør, så jeg blir litt forvirret, og løper mer oppover enn nødvendig, men jeg tar meg inn på kraftlinja. Jeg ser vannfylt hull rett før post 4, samt Tibor som lusker litt lavere enn meg, men dessverre drar jeg litt forbi og må snu, og da har Tibor stemplet inn. Tibor startet 3 minutter etter meg.
Til post 5 er det bare gamping, er så sliten av jeg er kvalm ...
Til post 6 finner jeg ikke noe klart veivalg og bruker dermed den røde linja, går greit egentlig, men veeeldig sakte. Hadde ikke 100% kontroll på alle detaljene, men passerer elva første gang og drar bevisst litt mot høyre til jeg passerer elva en gang til og følger den opp til elvekrysset. Derfra er det bare å klatre ivei og finner posten greit. Ser Tibor klatre litt foran meg og skjønner at det er flere som har hatt det tungt i dag....
Til post 7 er jeg helt på felgen, kvalm og helt utslitt, nærmest bare ramler framover i kompassretning. Mista litt kontakt med kartet, men tok meg inn og jaggu var ikke Tibor på post 7, 10m før meg. Hmm, da har han bomma igjen, for jeg har nærmest rusla hele strekket.
Blir ryggløping til post 8 bak Tibor, men jeg er så sliten at jeg bare må gå resten av strekket fram til gjørdet og jogger rolig inn.
PS! Var nøye og løp under skrenten ved den andre hytta med hagegrønt. det var to ungdommer fra et par naboklubber og dro oppå og det er vel ikke helt lov....
I mål var jeg så kald at jeg hakka tenner, så jeg brygger muligens på noe, er dog passelig fornøyd med det o-tekniske i dag.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar