Arquivo digital de mapas de orientação de Audun Heimdal
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< NC mellom (11-05-2019)
|
Enger Challenge 2019 (17-05-2019) >>
NM ultra (12-05-2019)
Categoria:
Konkurranse
Organisação:
Bjugn IL / Wing OK
País:
Norge
Disciplina:
ultralang
Resultados
Distância:
24.06 km
Tempo:
133:36
Pulsação média:
171
Pulsação máxima:
192
3D Rerun
1: Fin start, tar stigningen relativt slakt.
2: Gjorde det enkelt ved å dra fort ned til de store myrene. Var kanskje ikke det beste valget, du stigningen opp siste bakken ble veldig bratt. Gjennomfører ikke helt optimalt siste delen heller, men går rett i posten hvertfall.
3: Kanskje litt defensivt å dra rundt.
4: Bra!
5: Dagens første gel.
6: Dårlig vurdering å dra høyre. Ble nok både noe lenger og mer stigning, og gjennomfører dårlig i starten også.
7: Greit
8: Stort sett fornøyd, men setter meg litt fast og nøler litt siste delen av strekket. Ble plutselig en del einerbusker og dårligere løpbarhet i det hvite.
9: Begynner å lure på om jeg snart får selskap av Olav eller om jeg tar igjen noe foran meg. Like etter tanken slår meg ser jeg ryggen til Håvard foran meg.
10: Bra, kommer opp til Håvard.
11: Gel nr. 2.
12: Har nok med å følge tempoet til Håvard, så ligger bak, men føler det ser bedre ut å dra ned og blir mye letter teknisk også. Bruker for lang tid på å ta avgjørelsen, så tjener ikke tid på det, men tror ned er det beste veivalget om man drar ned mye tidligere.
13: Har ryggen til BJ
14: Bra
15: Bra
16: Tar igjen Sølberg og Kvaal.
17: Klar for kartbytte.
18: Føler meg bra, men tar enda en gel.
19: Bra
20: Ser Olav bak meg ut av 19. post så bestemmer meg for å løpe på litt for å ikke bli tatt igjen. Velger bra veivalg og føler meg bra!
21: Bra, men setter meg fast i et piggtrådgjerde.
22-mål: Fin avslutning, deilig å stå distansen bra.
Åpnet kontrollert nok til å holde lenge, så med løpstid på "bare" 2:13 hadde jeg igjen bra med krefter siste delen. Fornøyd med den tekniske gjennomføringen. Helt perfekt er det jo ikke, men unngår postbom og store veivalgstabber. Gøy med nok en medalje på NM-ultra, men litt surt å være såpass nærme gullet.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar