Arquivo digital de mapas de orientação de Audun Heimdal
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Tampere TC #2 (27-10-2016)
|
Tampere TC #4 (28-10-2016) >>
Tampere TC #3 (28-10-2016)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Teisko
Organisação:
Koovee
País:
Finland
Disciplina:
lang
Distância:
11.87 km
Tempo:
88:52
3D Rerun
Rolig langdistansetrening ganske nærme terrengene til skogsdistansene (5-10km). Løypelegger er samme som på langdistansen under jwoc, Jani Lakanen.
1-3: Bra, tror det var greit å runde litt til 2. post.
4: Tenkte først å komme ut på veien til venstre, men så ikke så fint ut likevel, så prøvde ganske rett på. Synes veivalget er bra, men burde fulgt slepet siste delen av strekket.
5: Hadde fort løpt rundt i konkurranse, men ville teste hvordan det var rett på.
6: Små høydeforskjeller og god løpbarhet, så rett på som gjelder.
7-9: Greit.
10: 1,5 min bom! Sløvt, begynner nok å bli litt ufokusert. Kommer meg ikke langt nok ned og blir usikker på om jeg ligger til høyre eller venstre for posten.
11: 3,5 min bom! Tror jeg tar meg inn flere ganger, men blir bare feil. Kunne kanskje sett posten første gang jeg nærmet meg detaljen om det hadde vært skjerm og ikke merkebånd, men hadde ikke god nok kontroll, så fullt fortjent at jeg får en god bom her.
12: Syntes venstre så bedre ut, men har ikke dratt helt til Tampere for å løpe vei, så prøvde rett på. Føltes ok, men ganske sikker på at venstre er best.
13-mål: Lite spennende å kommentere.
For det meste god løpbarhet og rett på som gjelder. Fornøyd med hvordan jeg løper på strekkene, men ser jeg må jobbe med god inngang til postene, så jeg slipper postbom.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar