Arquivo digital de mapas de orientação de Ole Jørgen Arenth
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Klubbmesterskap IF Sturla (08-06-2016)
|
Nordjysk 2-dagers (11-03-2017) >>
Night hawk etappe 3 natt (12-08-2016)
Categoria:
Orientering
Mapa/Área:
Linderudkollen
Organisação:
Lillomarka
País:
Norge
Percurso de estafeta:
3
Distância:
11.94 km
Tempo:
102:03
Pulsação média:
161
Pulsação máxima:
186
3D Rerun
Vel hvis jeg skal si det rett ut var jeg så nervøs som jeg aldri tror jeg har vært på en startstrek før. Sist gang jeg hadde løpt orientering var på o-festivalen, og sist jeg hadde løpt i mørket var mer enn et halvt år siden. I de siste sekundene før vi skulle starte hadde jeg en puls på 143 bpm.
1. Til første post var det bare å løpe så fort man kunne mot startpost samtidig som man prøvde å skimte hvor man var og hvor man skulle løpe. Jeg klarte dette relativt raskt og ut fra startpost hadde jeg kontroll på retninga og gikk rett i posten etter et svært sølete veivalg.
2. Til andre post var pulsen skyhøy og jeg var svært nærvøs for å miste klynga og gå på en bom i mørket. På vei til andre post treffer jeg på Vegard M. og vi utveksler koder og finner ut at vi skal på samme gafling.Jeg holder styr på retninga for å være sikker på at jeg treffer posten og det går greit.
3. Tempoet i klynga har saknet betraktelig og jeg avanserer plasser på vei til tredje post.
4. Til fjerde post løper jeg hakk i hæl med Vegard og klynga treffer fjerdeposten rett på.
5. Til femte tar jeg det plutselig litt vel mye rolig. Vegard er foran meg og etter sier at han har samme post som meg. Det går fort mot femte post og plutselig står vi der ved en post alle stempler på unntatt oss. Vi finner ut at vi må ta oss til veien etter litt hjelp fra en løper som sier hvor vi er og løper så rolig inn i posten.
6. På vei til sjette post setter Vegard voldsom fart og jeg klarer ikke henge med men på vei inn til sjette post klarer jeg å ta igjen en klynge og etter å ha passert den er Vegard igjen rett foran meg. På vei til sjette hadde jeg lært av feilen til femte og var mer obs på retninga for å forsikre meg om at vi løp riktig.
7. Til sjuende gikk det greit. Igjen høyt tempo i gruppa jeg befant meg i. Etter å ha løpt fort til sjette for å avansere plasser merket jeg det i beina at jeg begynte å bli sliten.
8. Til åttende var jeg maks uheldig etter egen mening. I ettertanke burde jeg sett mye mer på postdetaljen en retninga vi løp i som jeg synes var relativt riktig til den første posten jeg fant som ikke var min gafling. Etter å ha funnet enda en som ikke var min fikk jeg litt panikk men etter å ha pustet litt ut så jeg at det bare var å følge den tydelige kollen og så ta ned ved skrenten.
9. Til niende viste jeg at klynga var rett foran meg. Jeg var alene i løypa og jeg gjorde det jeg tenkte var best nemlig å sette fart for å ta de igjen. Jeg traff niende posten bra med en kompasskurs rett i posten.
10. Til tiende post så jeg noen lykter foran og antok det var klynga jeg mista men så etterhvert på kartet at vi var på vei i feil retning. Dermed var det bare å snu og løpe i motsatt retning. Tiende post traff jeg greit etter en kompasskurs fra drikkestasjonen. Jeg tok det rolig inn mot post for å være sikker på å treffe.
11. Til ellevte post ble jeg tatt igjen av en løper fra Bø ledet en klynge bestående av en annen finsk løper. Jeg bestemte meg for å legge meg i klynga etter å ha sett på postene som ventet siden jeg syntes de så nokså vanskelige ut.
12. Til tolvte post løp vi oppom det gule området før vi løp inn i posten.
13. Til trettende post satt vi opp farta etter å ha sett ti lykter som nærmet seg i større fart enn hva vi hadde. Jeg holdt retninga for å være sikker på å treffe posten men klarte likevel å gå på en bom. Det var nå en gruppe på 15 folk som lette etter posten. Til slutt fant jeg posten.
14-18. Disse postene løp jeg alene etter å ha valgt å løpe rett på 14 istedenfor vei som de andre valgte. Jeg traff alle postene greit.
Fra 1-10 vil jeg si at jeg presterte 2 i forhold til hva jeg forventer av meg selv. Løpet gikk dårlig og jeg må ha bedre kontroll neste gang. Mer fokus i løypa og bedre tro på meg selv er ting som kan gjøres bedre til neste gang!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
1
)
Tibor
:
Kul beretning, Ole Jørgen. Natt er natt og du gjør de riktige tingen såpass mange ganger at det er ingen grunn å henge med hodet. Noen feil gjør du men det gjør alle. Øvelse gjør mester ! Du får en herlig start, det kan du ha med deg videre. God plan er viktig og en bør prøve å ligge i forkant. Det gjør du åpenbart ikke ut fra post 9.
Det er bare å bli med på nattløp utover høsten, hvis du har anledning.
Warning: Attempt to read property "ID" on null in /customers/0/1/9/tiborv.net/httpd.www/maps/show_comment.php on line 18
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar