Mitt digitale kartarkiv :: Gjennomløping av HL-lang H16 (07-08-2016)

Gjennomløping av HL-lang H16 (07-08-2016)

Categoria: Trening

Mapa/Área: Damåsen

Organisação: Konnerud IL

País: Norge

Disciplina: langdistanse

Distância: 6.11 km

Tempo: 33:33

3D Rerun

Usikker på om jeg startet på samme sted som "hovedløpsløper`ne", men startet en plass der gresset var tråkket godt ned. Nullbukken lå på startpost - måtte dermed nulle brikken i fart. Ganske sykt at jeg faktisk fikk nullet brikken i det millisekundet brikken traff bukken.
1-4: Løper greit i dette første tekniske området. Har vært i terrenget før og hengt ut postmarkeringer her, så hadde fordel sånn sett, men var krevende likevel. Burde kanskje tatt av stien tidligere til 1. post og dermed unngått en seig oppoverbakke.
5: Synes jeg tar et godt veivalg, selv om jeg må løpe en del sikk-sakk for å finne områdene med best løpbarhet.
6-8: Har også hengt ut postmarkeringer i dette området og visste at lyngen er høy og tung å løpe i her. Var nok lurt å løpe ut på den utydelige stien til 8. post, selv om den var ganske så dårlig.
9: Veivalget stod mellom litt til venstre for streken eller sti til høyre. Klarer å havne midt mellom og taper nok noe tid på det.
10: Løping.
Sisterunden: Generelt litt ufokusert. Håpløs bom på 12... Totalt ca. 1 min tidstap på sisterunden.
Spurten: Blir noe hindret av en parkert bil, ellers solid spurting!

Bra løp! Hadde aldri løpt noen av strekkene før, men vært på en del av postene noen uker tidligere, så hadde en grei fordel teknisk. Hadde også blitt en del tråkk i terrenget nå. Kjipt å bomme på sisterunden - nå kan jeg ikke mobbe Aslak for å ha tapt seier`n etter passering arena... :(

Strekktider:
1(fra start-trekanten): 01:53
2: 01:29
3: 00:52
4: 01:05
5: 07:05
6: 02:15
7: 01:07
8: 04:01
9: 03:35
10: 01:14
11: 02:20
12: 01:29
13: 01:17
14: 01:56
15: 00:42
spurten: 00:40

Totalt: 33:00 + løping til startpost (30ish sek)

Mostrar comentários (0)