Arquivo digital de mapas de orientação de Audun Heimdal
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Sturla-trening (19-05-2016)
|
Sturla-trening (26-05-2016) >>
15-stafetten (21-05-2016)
Categoria:
Konkurranse
Mapa/Área:
Lutvann
Organisação:
Oppsal Orientering
País:
Norge
Disciplina:
stafett
Percurso de estafeta:
15
Resultados
Distância:
7.14 km
Tempo:
39:28
3D Rerun
1-3: Fin start.
4: Tar av stien for tidlig. Posten lå omtrent i stien, så taper litt her.
5: Fortsetter med å ta av for tidlig. Trodde jeg tok av stien rett før den store utydelige myra og bare skulle løpe rett østover.
6: Bra.
7: God gjennomføring.
8: Gjennomfører veivalget dårlig, spesielt ut av 7. post. Synes høyreveivalget ser mye bedre ut. Begynte å føle meg veldig tung i beina bortover stien.
9: Ok
10: Tja. Tror ikke veivalget var så dårlig, men stopper og nøler en del, så føler jeg bruker fryktelig lang tid. Brukte 1 min opp den bratte bakken og ble skikkelig seig etter det.
11: Fint
12: Føler jeg stopper i hvert stikryss. Ligger ikke på forskudd.
13-mål: Ikke helt på forskudd den første biten ut av 12. post heller, men så kommer jeg meg til mål uten flere stopp.
For mye nøling og for mange stopp. Mangler litt flyt og burde tatt meg bedre tid til kartlesing i dette knotete terrenget. Fysisk gikk det greit frem til 7-8 strekket hvor jeg plutselig ble tung og treig. Fornøyd med at jeg unngår tidstap i form av bom - oppdager det fort når det er noe som ikke stemmer!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar