Digital Orienteering Map Archive for Audun Heimdal
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< #1 - Tilvenningsøkt Nørdalen (06/07/2020)
|
#3 - Downhill-o Høsenfjellet (07/07/2020) >>
#2 - Mellomdistanse hardøkt Skårra (07/07/2020)
Kategoria:
Trening
Mapa/teren:
Skårra
Kraj:
Norge
Dystans:
6.09 km
Czas:
33:21
Średnie tętno:
155
Maksymalne tętno:
175
3D Rerun
Starter nok med litt for lite kontroll som fører til litt nøling til 2. post, dårlig veivalg til 3. post og bom på 4. post. Skjønner så at jeg må roe meg ned litt og får noe mer kontroll, men bommer litt til 7 og får en liten sleiv til 8. TIl 10 blir det et lite bad i starten av myra, og prøver deretter holde kanten. Liten krok på 11, dårlig inngang til 12, noe nøling til 13 og sleiv til 14. Etter det er det mindre å pirke på, men finnes alltid litt; Til 17 var det raskere å holde mer til høyre. Liten krok på 19. Til 22 drar jeg opp søkket med bekken istedenfor det gule som var planen.
Ganske mye å pirke på, men ingen store feil og også mange gode strekk med fin flyt. Godt fornøyd og veldig fint å være tilbake på Skårra!
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz