Digital Orienteering Map Archive for Audun Heimdal
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< JWOC Middle Q (10/07/2017)
|
JWOC Sprint (12/07/2017) >>
JWOC Middle (11/07/2017)
Kategoria:
Konkurranse
Mapa/teren:
Viitapohja
Kraj:
Finland
Konkurencja (dystans):
mellomdistanse
Wyniki
Dystans:
4.29 km
Czas:
25:14
Średnie tętno:
162
Maksymalne tętno:
197
3D Rerun
1: Vanskelig post. Var tettere enn jeg trodde og fikk ikke med meg noen detaljer, så måtte stole på retningen. +0.12
2: Nøler en del. Føler heller ikke her jeg får helt kontroll. +0.16
3: Fortsatt ikke et helt topp strekk. Sliter med å bli venn med kart og terreng. +0.14
4: Litt halvveis dette strekket også. Ingen optimal trase, men har god kontroll. +0.10
5: Liten sleiv. Visste jeg var for langt høyre. +0.10
6: Bra strekk (men blir most av Olli). +0.06
7: Nok et bra strekk! +0.04
8: Greit, men litt nøling. +0.09
9: Wohoo! Bestestrekktid! :D -0.02
10: Tror en svak høyrevarriant er minst like bra, men gjennomfører godt rett på! +0.13
11: Får ikke med meg noe om hvordan jeg ligger an på passering, men vet jeg kan kjempe om medalje med en god sisterunde. +0.12
12: Sliten etter passering. +0.08
13: God gjennomføring, men kunne holdt litt lenger venstre ut av posten. +0.13
14: Grei post. +0.03
15: Bra! +0.02
16: Føltes ikke som jeg traff så bra, men har en grei tid på strekket. +0.05
17: Fryktelig dårlig utgangsretning. Setter meg fast i grønten, og går senere på smellen å følge tråkket som så mange andre også gjorde. Merker det går oppover og innser feilen før det går for mye tid. +0.16
mål: Aldri feil med nedoverbakke-spurt! +0.02
Stabilt bra løp! Ikke så fornøyd frem til 5. post, men så får jeg god flyt i orienteringen og løper som jeg skal. Olli var i en egen klasse frem til passering. Han tar all tiden han vinner med frem dit.
Jeg løp for gull, men sølv er (nesten) godt som gull i dag! Grei statistikk med 5, 3 og 2 på mine tre jwoc-mellomdistanser. Nå kan jeg senke skuldrene før morgendagens sprint.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz