Skaitmeninis Bjørn-Willy Arntzen orientavimosi žemėlapių archyvas
|
Prisijungti
Visi naudotojai
|
Kalba:
lietuvių kalba
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rodyti prabėgimus
Paslėpti prabėgimus
|
Parodyti aplinkinį žemėlapį
Paslėpti aplinkinį žemėlapį
|
KML
|
Atgal
<< Trening Transetåsen Røyken (2012-06-12)
|
O-festivalen 2012 Dag 2 H45 (2012-06-23) >>
O-festivalen 2012 Dag 1 H45 (2012-06-22)
Kategorija:
Konkurranse
Rungtis:
H45
Atstumas:
4.55 km
Laikas:
35:00
Vidutinis pulsas:
155
Maksimalus pulsas:
169
3D Rerun
Et forferdelig løp. Gikk til tider alt for fort for meg. Til 2 stod jeg plutselig på veien og surra fælt før jeg fant retningen til 2. Til 3.post var jeg veldig usikker, og begynnte å tråkle meg mellom husene. Burde kanskje bare løpt rundt. Til 4. løp jeg for langt og hang ikke med ... igjen.
Til 6.post tenkte jeg å ikke rote meg inn i bushen, men her gikk jeg av for tidlig. Tenkte å ta av fra veikrysset, men slurvet på nytt. Ble mye surr inne i det grønne siden jeg var på helt feil sted fikk jeg kartet til å stemme. Også på 7.post ble det surr....
Så gikk det greit til 10.posten, men til 12 gjorde jeg et nytt dårlig veival. Skulle jo løpt mer sørover i det åpne området.
Huff å huff. 10 min/km i sprint er sørgelige greier ....
Rodyti komentarus
Slėpti komentarus
(
0
)
Paskelbti komentarus
Pavadinimas:
Elektroninis paštas:
Išsaugoti