Archivio digitale di mappe di Orienteering di Audun Heimdal
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Drammensløpet prøveløping (2015-08-16)
|
Ringerike 2-dagers dag 2 (2015-08-23) >>
NM-ultra (2015-08-22)
Categoria:
Konkurranse
Nome della mappa:
Hensmoen - Eggemoen
Organizzatore:
Ringerike OL
Paese:
Norge
Disciplina:
ultralang
Risultati
Distanza:
17.23 km
Tempo:
97:18
3D Rerun
1: Litt nøling inn i posten. Klarte ikke å orientere på høydeforskjellene, hadde bare retningen.
2: Bra.
3: Ser kanskje ut som en skjev kurs, men tok en retning mot høyre for å ha kontroll på den store gropa.
4: Her har jeg skjev kurs. Skulle løpt på streken.
5: Går rett i.
6: Bra!
7: Har bestemt meg for veivalget og gjennomfører det bra. Har kontroll på pytten før posten, men så går det nok litt for fort. Taper ca 30 sek.
8: Greit. Har litt dårlig kontroll midt på strekket.
9: Godt fornøyd!
10: Var ikke godt nok på forskudd. Hadde sett litt på strekket, men ikke nok. Bruker litt tid ut av posten. Gjennomfører veivalget ned til jernbanen godt. Tar av fra jernbanen for tidlig og taper 30 sek. Resten av strekket går greit, men taper typ 10 sek inn i posten.
11: Bruker litt tid.
12: Ikke godt nok foreberedt. Bruker mye tid av strekket til å se videre i løypa og nøler litt mot slutten.
13: Usikker på veivalget og må så stille litt. Taper 1 min på første biten av strekket frem til jeg løper av veien. Skulle løpt vei hele veien! Løp heller ikke så bra siste biten av strekket. Skulle løpt vei mye mer, bare kuttet svingen slik blant annet Gjermund gjorde; https://events.loggator.com/20150822H1718#!
14: Litt nølende.
15: Løper litt svingete opp til veien. Ellers et godt strekk!
16-18: Bra!
19: Ok.
20: Vil spare høyde, men det var ikke så fint å løpe rett på, så ville tatt stien om jeg skulle løpe der igjen.
21: Finner ikke posten. Taper 10 sek.
22: Greit.
23: Sikker inngang fra grusplassen.
24: Bra å løpe rundt.
25: Bra!
Stabilt godt løp! Ikke mye tidstap her. Jeg prøvde å løpe sikkert på flatene, og det var nok lurt. I skrålia taper jeg litt ett sted, men løper ellers godt. Har en litt tyngre periode både fysisk og teknisk etter langstrekket til 10. post, frem til 14. post. Ligger ikke på forskudd her. Skjerper meg på sisterunden. Følte meg aldri sikker på seier før jeg krysset mållinjen. Gøy med gull!
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva