Sprintliga #2 - Rerun (2020-08-07)

Som forrige gang jeg løp rerun gåggetjeg meg en runde i terrenget etter sprinten litt før det ble sperret igjen for rerun. Planla noen nye veivalg, men mye likt som på sprinten. Finner alltid litt som kan optimaliseres.

Forbedring:

1: 5 sek
2: 1 sek
3: 4 sek
4: 1 sek
5: 2 sek
6: 4 sek
7: likt
8: likt
9: 1 sek
10: 3 sek
11: 10 sek
12: +2 sek
13: 4 sek
14: 1 sek
15: 1 sek
16: 1 sek
17: 3 sek
18: 5 sek
19: likt
Spurt: 1 sek

Totalt: 45 sek.

14:50 forbedret til 14:05.

Mye mindre forbedring en rerun-en som jeg løp i fjor. Da var det også kortere løype. Virker som jeg er blitt bedre teknisk, men kan være jeg hadde en litt tung dag fysisk også, får det føltes veldig tungt ut, spesielt på siste halvdel av rerun-en. Har jo faktisk et par sekunder tregere tid på et strekk på rerun enn i løpet.