Archive numérique de cartes d'orientation de Audun Heimdal
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Klubbmesterskap sprint (16-05-2018)
|
Søntek - mellomdistanse hardøkt (20-05-2018) >>
Enger Challenge (17-05-2018)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Skarpåsen
Pays:
Norge
Distance:
13.34 km
Temps:
99:10
HR moyen:
151
HR maximum:
174
3D Rerun
"Rolig" fellesstart. Prøvde å ta det rolig, men `kontrollert` er kanskje et bedre ord å bruke.
Klarer lenge å ha fokus på meg selv og orientere selvstendig. Når tempoet skrus litt opp til 20, føltes ihvertfall sånn ut, så legger jeg meg litt bak, men det gjør meg også mer sløv, og følger bare ryggene. Forstår at noe er feil på vei til 23, men blir halvveis med på en bom. Samme til 24. Klarer å skjerpe meg og tenke på meg selv igjen etter dette, og orientere bra resten av løypa.
Bra økt, fint terreng og kult opplegg! Blir Enger Challenge neste 17. mai også!
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer