Solrenningen (09-04-2017)

Det var for godt over et halvt år siden jeg løp i skogen sist over en time. Jeg ble dyktig sliten men kroppen og spesielt kneet holdt. Siden jeg har tenkt å løpe både Tiomila og Jukola jeg må nok begynne å ha flere enn 1 løpeøkt i uka.

1) Enkelt og jeg gjennomfører det bra.
2) Bra plan men ble litt nølende i posten da jeg trodde at det var en dyp søkk og ikke en nese jeg skulle speide etter.
3) Solid plan og grei gjennomføring.
4) Langs ledelinje.
5) Planen var å følge den skrånende furen og så svinge inn til høyre når jeg kommet langt/høyt nok. Ble litt utålmodig som straffet seg med nesten 1 minutt tidstap.
6) Holder kartkontakt hele veien men glemmer å sjekke postbeskrivelsen og letter etter flagget ved foten av en skrent (posten var kolle, søndre fot), enda 1 minutt tapt.
7) Ble litt stresset og har ikke god nok kartkontakt før jeg ser hogstfeltet. Bra derifra.
8) Svak plan: løpe på kurs. Burde sikret meg mot slutten med enten ved å ta posten fra nord eller nordøst (begge er stikryss).
9) Greit.
10) Tror at jeg har steinen og løper forbi søkket med så mye avstand at jeg ikke får med meg skjermen i søkket. 30 sek.
11) Her finnes det bare et hovedveivalg men flere del-alternativer. Jeg burde styrt unna vindfallet før hogstfeltet, det var til og med avmerket på kartet. Har bra kontroll inn mot posten men skjermen var veldig gjemt.
12) Løper ut av posten som en zombie og har ikke helt kontroll på fremdriften - er nære på å gjøre en liten parallelfeil. Den siste biten løper jeg bra.
13) Målet er å komme ut på veien så fort som mulig. Enkel post.
14) Liker meg ikke i lia etter veien. Er ikke offensiv nok når jeg ikke klarer å fornemme det lysegule området.
15) Krampa holder med å hogge til i venstre låret, klarer bra såvidt å krysse målstreken.

Ut i fra Livelox så holdt jeg bra fart der hvor orienteringen var enkelt, det skal jeg ta med meg videre.