Tibors digitale veivalgsarkiv :: O-teknisk (22-05-2015)

O-teknisk (22-05-2015)

Catégorie: Trening

Carte/région: Tverken

Organisateur: HaTo

Pays: Norge

Distance: 6.1 km

Temps: 47:33

O-intervaller hvor vi (5-6 stykker) starter i puljer.

1) Bruker veien i starten og tangerer myra i vestre kant. Kurs derfra.
2) Ligger på kurs.
3) Forbi hytta og skrenten på venstre side.

4) Ligger på kurs, har hytta på min venstre side og fortsetter inn i sadelen.
5) Ligger på kurs og leser kurvene mot slutten.
6) Langsm myra, forbi steinen og krysser den åpne myra

7) Forenkler med toppen og veg.grensa.
8) Holder meg under den røde streken
9) Sløv med utgangsretningen og sikter mot en platå som ser bra ut. Registrerer at jeg løper i noe som likner en søkk og er klar til å sjekke myra foran meg når jeg kommer ned. Skjønner fadesen med en gang og finner posten greit.

10) Viker unna skrenten i begynnelsen, og bruker kurvene aktiv til å komme inn i postringen.
11) Legger ikke merke til stien mot vest og koseløper i nydelig skogsparti. Kurs fra skiløypa
12) Betrakter posten som en venstrepost. Tross dette stopper jeg opp når jeg ikke ser skjermen foran meg istedenfor å løpe 20 meter ned mot høyre.
13) Tøffer meg opp på det bratteste stedet som er passerbart istedenfor å ta en liten omvei opp i søkket. Her taper jeg mye i forhold til Øystein.

Montrer les commentaires (0)