Audun Heimdal orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< KM Sprint (2017-05-20)
|
Eikerløpet (2017-05-25) >>
KM mellom (2017-05-21)
Kategooria:
Konkurranse
Kaart/piirkond:
Rotåsen
Korraldaja:
IL Leik
Riik:
Norge
Ala:
mellomdistanse
Tulemused
Distants:
5.27 km
Aeg:
33:49
Keskmine pulss:
172
Maksimaalne pulss:
188
3D Rerun
Løp H19-20 men hadde samme løype som H21. 9 sek bak Jo.
1: Posten lå godt gjemt langt opp i søkket, så begynte nesten å tro jeg var feil.
2: Bra
3: 14 sek bak, tror det var litt bedre å løpe rett på, men skiller nok ikke så mye.
4: ok
5: ok, men kunne spart noen høydemeter på å ligge litt lenger til venstre.
6: Nøler inn i posten.
7: Bra veivalg og gjennomføring.
8: Bra
9: Bra
10: Bruker litt tid i starten av strekket.
11: Burde vel ha rundet litt.
12: Bra! Fort gjort å bare løpe nedover på retning å satse på at det går bra, men jeg roer ned litt inn i posten og går rett i.
13: Stopper opp og nøler mye. Begynte å se etter skrenten og posten for tidlig. Skulle jo helt inn i søkket.
14: Burde nok løpt til venstre eller høyre for kollen.
15: Setter meg litt fast ned til bekken. ok strekk
16: Fikk det ikke helt til å stemme inn mot posten, så roet ned litt, men den lå lett synlig.
17: Som mange andre blir jeg lurt av posten på kollen og stempler, men sjekker kode og er på min post ti sekunder senere.
18: Setter meg ordentlig fast i masse rotvelt på vei ut til stien. 15 sek bak beste strekktid.
19: Så ikke veldig fint ut rett på, så tok de få meterne opp til stien.
20: ok
mål: litt tung i spurten
Bra fornøyd! Stabilt løp uten større feil, men har en del å pirke på. Spesielt bra frem til 12. post, men så blir det litt mer nøling og ikke så god flyt siste delen.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta